インフルエンザ予防にも、よもぎ蒸し

今朝は息が白くなるくらい冷えていました。

車のガラスも凍っていましたね。


急に冬がやってきたかのようです。

ベルアージュのエアコン、ストーブもフル回転で

お部屋を温めております。



今まで温かく過ごせていたのが

急に気温が下がったので

体調を崩される方が増えました



国立感染症研究所は

「まもなく全国的なインフルエンザの流行入りが発表される可能性がある

今からでもワクチンを接種するとともに、

手洗いや、せきエチケットなどの対策を徹底してほしい」と呼びかけています。


まもなくインフルエンザも流行りだしそうですね。



インフルエンザ予防には

手洗い・うがいは、もちろんですが

バランスのとれた食事

質の良い睡眠も大切です。



また、免疫力をアップして予防も必要です

それには、

よもぎ蒸しがおすすめです。


よもぎ蒸しには、

冷えの予防や、体質改善の他に、

ダイエット効果、髪や皮膚が美しくなったり、


よもぎの特徴である、

浄化や、免疫力のアップの効果が期待できます


自分の体は自分で守るしかありません。


まずは、

丈夫な身体を、日頃から作っていくことは大切ですね。



体の芯からじんわり温める「よもぎ蒸し」のチラシ新しくしてみました