筋力が落ちるのは歳のせいだけではありません。

豊田市　お顔と体のリフォームエステ　ベルアージュ@黒木です


先日、近くの明治乳業さんから牛乳のサンプルをいただきました。


息子が北海道に行ってから、牛乳も買うことがったので有難いです。


その時いただいたパンフレット





わかりやすい説明です。


歳とともに筋力が落ちますが、

タンパク質不足も筋力低下の原因です。

歳はどうにもなりませんが、短履く質を補うことは意識をすればできること。


「歳だから仕方ない」ではなく、タンパク質摂る習慣も大事ですね。



タンパク質が不足してるかどうか、サードメディスンチェックでスグにわかります。





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