これだけ暑いと、体を冷やしてしまいます。

ここのところ日中は30℃近く

まるで、夏のようですね。


急に暑くなると体も気温についていかず

不調の原因にも。



そして暑ければ暑いほど

涼しさを求めて

エアコンで室内を快適にしたり

冷たいアイスや、

冷たい飲み物で

寒い冬より、体を冷やしてしまいます。


この時期は、しっかり暑さを感じることも

体を暑さに慣らす準備になります。



誘惑に負けないでくださいね。

ローソン安納芋もなか



美味しそうですが

誘惑に負けないよう頑張ります。


冷えた体を芯から温める温活ボディ
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