疲れ目は、温めるか？冷やすのか？

疲れ目は、温めた方がいいですか？


冷やした方がいいですか？



よく聞かれる質問です








自分で簡単にできる目のケア方法として




目の筋肉の緊張してコリのある時は、





目を温める



目を温めると血行が良くなり、




緊張が緩み




ほぐれ




疲れ目に効果的です。










ですが、







白目が充血しているときや




熱を持っている時




炎症や熱をとるために、




冷やすほうが効果的です。




更に、温冷療法




温めたら→冷やす



冷やしたら→温めるを



これを数回繰り返すことによって、




ドンドン血流がよくなり、




より疲れ目に効果的になります。





目の疲れは、内蔵の疲れ。



疲れ目を放置しておくと




老化が進みます。







早めにケアしてくださいね。





疲れ目が驚くほどスッキリする目のエステ

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